Dirigido a
Este taller es la versión intensiva del curso de 8 semanas “Cultiva una mente atenta, feliz y compasiva”; comparte los mismos objetivos y va dirigido al mismo público.
Objetivos del taller
Aumento de empatía y habilidades sociales
Reducción de estrés y ansiedad
Reducción de dolor crónico
Efectos equiparables a los antidepresivos
Mejora de la presión sanguínea
Incremento en la densidad de la materia gris
Mejora de la recuperación física
Regulación emocional
Equilibrio del sistema nervioso
La lista es enorme, existen más de 5.000 estudios científicos que demuestran los beneficios de la práctica continuada del mindfulness y nuevos avances surgen casi a diario.
Si deseas saber más de este curso, escríbenos a info@lotomindfulness.com o mándanos un mensaje a través de nuestro formulario de contacto.